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相信小姐姐们都知道牛油果是水果之王，且被誉为「最营养食物」，但如果食用时将牛油果的果核取出就丢掉，那么就错失了极大的营养来源！最近在日本有一款减重茶饮引起热议，因为有一位日本女明星在日本电视节目上实证，喝这款茶饮两星期就减了8公斤！

就是「牛油果籽茶」啦！你没有听错，是「牛油果籽」喔～酪梨饱足感、营养价值高，许多人会将它替代正餐食用，达到塑身的效果，但许多人不知道的是，酪梨籽，其实比果肉够能甩肉甩油腻！

牛油果果肉营养丰富，相对的热量油脂含量也高，不过牛油果籽却不会有这样的问题！牛油果籽内富含丰富的水溶性膳食纤维，不仅具缓和糖类吸收的功能，还可以防止血糖突然升高并减少饥饿感~根据日本节目的资讯，牛油果籽含水溶性膳食纤维，具缓和糖类吸收的功能，更可以防止血糖突然升高并减少饥饿感～

材料：

牛油果籽1颗水1000ml

作法：

牛油果籽洗净将牛油果籽切为薄片（小心切到手喔，因为牛油果籽有点硬度，建议使用大菜刀来切～）将牛油果籽与水一起煮，煮沸后转中小火后约20分钟，煮好之后最好当天就饮用完毕～如果小姐姐们有兴趣的话，就去煮来试喝看看吧～但是不要一次喝太多喔，一天一杯就好！返回搜狐，查看更多

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